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Sardinas en agua

Name: Sardinas en agua
Total time: 2 min
Ingredients: Una lata de sardinas AL NATURAL (en agua); Nada más; NO en aceite, NO en tomate, NO picantes, NO con limón

Omega-3 para articulaciones y pelo

⏱️ 2 min · Un par de veces por semana

Abrir una lata y escurrir. Es lo más fácil de esta sección y de lo más útil: omega-3 de verdad, en pescado pequeño que casi no acumula mercurio porque no vive lo suficiente para hacerlo.

🛒 Ingredientes

•Una lata de sardinas AL NATURAL (en agua)
•Nada más
•NO en aceite, NO en tomate, NO picantes, NO con limón

👩‍🍳 Paso a paso

Lee la etiqueta: solo sardina y agua. Si pone aceite, salsa o sal añadida, no vale.

Escurre bien el agua de la lata.

Aclara las sardinas bajo el grifo para arrastrar el sodio residual.

Chafa con un tenedor y mezcla con su pienso habitual.

Cantidad orientativa: un trozo pequeño para perros de menos de 10 kg, media sardina para medianos, una entera para grandes. Un par de veces por semana.

Descuenta esas calorías de su ración del día.

⚠️ Ojo con esto

✕EN AGUA, NO EN ACEITE. La sardina ya es pescado graso; en aceite se dispara la grasa total y puede desencadenar pancreatitis. Si solo tienes de aceite, escúrrela sobre papel absorbente — pero busca la de agua
✕Nunca en tomate ni con salsa: llevan sal, azúcar y a menudo cebolla o ajo
✕Las espinas: aquí hay matiz. En la lata las espinas se ablandan con el enlatado y se deshacen con el tenedor, así que en un perro adulto normal no son problema. Pero no todos los veterinarios lo dan por bueno igual: en cachorros, razas de boca pequeña o perros que ya se han atragantado antes, chafa bien o retíralas. Ante la duda, chafa
✕Es un complemento, no una comida: no sustituye al pienso
✕Con problemas renales, consulta antes: la sardina lleva bastante fósforo, y el fósforo se restringe en dieta renal
✕Con pancreatitis o historial de pancreatitis, consulta antes
✕El omega-3 ayuda a la articulación, pero no es el tratamiento de la artrosis: no dejes de darle lo que te haya mandado tu veterinario porque le pongas sardinas

Recuerda: esto complementa su comida, no la sustituye. Para una dieta casera permanente hace falta un nutricionista veterinario que la calcule y la suplemente. Y antes de cocinar, repasa la lista de alimentos tóxicos.

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