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Sardinas en agua

Omega-3 para articulaciones y pelo

⏱️ 2 min · Un par de veces por semana

Abrir una lata y escurrir. Es lo más fácil de esta sección y de lo más útil: omega-3 de verdad, en pescado pequeño que casi no acumula mercurio porque no vive lo suficiente para hacerlo.

🛒 Ingredientes

  • Una lata de sardinas AL NATURAL (en agua)
  • Nada más
  • NO en aceite, NO en tomate, NO picantes, NO con limón

👩‍🍳 Paso a paso

1

Lee la etiqueta: solo sardina y agua. Si pone aceite, salsa o sal añadida, no vale.

2

Escurre bien el agua de la lata.

3

Aclara las sardinas bajo el grifo para arrastrar el sodio residual.

4

Chafa con un tenedor y mezcla con su pienso habitual.

5

Cantidad orientativa: un trozo pequeño para perros de menos de 10 kg, media sardina para medianos, una entera para grandes. Un par de veces por semana.

6

Descuenta esas calorías de su ración del día.

⚠️ Ojo con esto

  • EN AGUA, NO EN ACEITE. La sardina ya es pescado graso; en aceite se dispara la grasa total y puede desencadenar pancreatitis. Si solo tienes de aceite, escúrrela sobre papel absorbente — pero busca la de agua
  • Nunca en tomate ni con salsa: llevan sal, azúcar y a menudo cebolla o ajo
  • Las espinas: aquí hay matiz. En la lata las espinas se ablandan con el enlatado y se deshacen con el tenedor, así que en un perro adulto normal no son problema. Pero no todos los veterinarios lo dan por bueno igual: en cachorros, razas de boca pequeña o perros que ya se han atragantado antes, chafa bien o retíralas. Ante la duda, chafa
  • Es un complemento, no una comida: no sustituye al pienso
  • Con problemas renales, consulta antes: la sardina lleva bastante fósforo, y el fósforo se restringe en dieta renal
  • Con pancreatitis o historial de pancreatitis, consulta antes
  • El omega-3 ayuda a la articulación, pero no es el tratamiento de la artrosis: no dejes de darle lo que te haya mandado tu veterinario porque le pongas sardinas

Recuerda: esto complementa su comida, no la sustituye. Para una dieta casera permanente hace falta un nutricionista veterinario que la calcule y la suplemente. Y antes de cocinar, repasa la lista de alimentos tóxicos.

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